{"title":"Pilates \u0026 Faszientraining","description":"\u003cp\u003eFaszienrollen, Massagebälle, Pilatesringe und Geräte für das Training mit dem eigenen Körpergewicht. Du nutzt sie für Mobilisation, Dehnübungen und gezieltes Ausrollen einzelner Muskelgruppen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Auswahl reicht vom handlichen Massageball bis zum klappbaren Pilates-Trainingsgerät für das Wohnzimmer.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"high-quality-foldable-design-pilates-equipment-training-bed-yoga-training-folding-core-oak-core-bed-does-not-take-up-space-and-can-be-stored-at-any-time","title":"Pilates-Reformer klappbar, Holzrahmen, 5 Federn","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Reformer, der nach dem Training zusammenklappt und an die Wand wandert.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer klassische Reformer scheitert zu Hause fast immer am Platz. Dieser lässt sich falten: aufgebaut misst er 235 cm, zusammengeklappt 117,5 cm. Fünf Metallfedern regeln den Widerstand, sodass dieselbe Übung leichter oder schwerer wird, ohne dass Du etwas umbauen musst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuf einen Blick\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAufgebaut 235 × 69 cm, Höhe 28 bis 68 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZusammengeklappt 117,5 × 70 × 42 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFünf Metallfedern, Widerstand einstellbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRahmen aus Holz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGewicht rund 90 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnwendung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Reformer-Pilates zu Hause oder im Studio: Fußarbeit, Armzüge und Rumpfübungen im Liegen wie im Sitzen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis zum Versand\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDas Gerät wiegt rund 90 kg, das Versandmaß beträgt etwa 133 × 75 × 62 cm. Plane für Anlieferung und Aufstellen eine zweite Person ein.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFarbe wählst Du oben aus.\u003c\/p\u003e","brand":"aurralux.com","offers":[{"title":"Weiß \/ Spanien","offer_id":64190443618681,"sku":"14:-2;200007763:201336104","price":1562.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz \/ Spanien","offer_id":64190443651449,"sku":"14:-1;200007763:201336104","price":1675.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/7194\/4057\/files\/02.jpg?v=1786130335"},{"product_id":"versatile-pilates-board-abdominal-training-board-workout-exercise-equipment-all-body-training-board-fitness-push-up-board-with-resistance-bands-automatic-rebound-pushup-board-with-knee-pad-and-phone-holder","title":"Liegestützboard klappbar mit Zugbändern und Kniepolster","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHandposition wechseln, statt die Übung zu wechseln.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Grifföffnungen im Board geben vor, wo die Hände liegen. Je nach Position verlagerst Du die Arbeit auf Brust, Schultern oder Arme – bei derselben Bewegung. Die beiden Silikonbänder ziehen zurück und machen die Aufwärtsbewegung kontrollierter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuf einen Blick\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eKlappbar, passt unter Bett und Sofa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Silikon-Zugbänder mit gepolsterten Griffen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEllbogenauflagen aus EVA-Schaum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKniepolster und Zähler liegen bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerstellerangabe: belastbar bis 100 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnwendung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Liegestütze in verschiedenen Griffweiten, Rumpfübungen und Zugübungen im Sitzen. Auf glattem Boden legst Du eine Matte darunter, damit das Board nicht wandert. Zum Verstauen klappst Du es zusammen und wickelst die Bänder darum. Prüf Bänder und Griffe vor jeder Einheit auf Risse und Scheuerstellen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaterial\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePolypropylen, Polster aus EVA-Schaum.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 × Trainingsboard, 1 × Zähler, 1 × Kniepolster\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFarbe wählst Du oben aus.\u003c\/p\u003e","brand":"aurralux.com","offers":[{"title":"Pink \/ Polen","offer_id":64190448697721,"sku":"14:1052;200007763:203372089","price":52.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lila \/ Polen","offer_id":64190448730489,"sku":"14:496;200007763:203372089","price":52.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/7194\/4057\/files\/26.jpg?v=1786130551"},{"product_id":"fascia-ball-raised-point-massage-ball-tpr-posture-master-yoga-ball-waist-and-back-foot-massage-ball","title":"Massageball mit Noppen, einzeln oder im Set","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKlein genug für die Sporttasche, fest genug für punktgenaues Arbeiten am Boden.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu legst den Ball auf den Boden oder klemmst ihn zwischen Rücken und Wand und rollst mit dem eigenen Körpergewicht darüber. Über die Noppen arbeitest Du an einzelnen Stellen statt großflächig wie mit einer Rolle.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuf einen Blick\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNoppenoberfläche für punktuelles Arbeiten\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEinzeln, als Doppelball sowie im 5er- und 10er-Set erhältlich\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeicht und klein – passt in Sporttasche und Handgepäck\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFeucht abwischbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFarben je nach Ausführung: Lila, Pink, Schwarz oder gemischt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnwendung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVor dem Training zum Aufwärmen einzelner Bereiche, danach zum Ausrollen. Du arbeitest im Sitzen, im Liegen oder im Stehen an der Wand. Setz den Ball nicht direkt auf Wirbelsäule oder Gelenke.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaterial\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTPR.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeine Ausführung wählst Du oben aus.\u003c\/p\u003e","brand":"aurralux.com","offers":[{"title":"Lila, 1 Stück","offer_id":64190449222009,"sku":"14:496","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz, 1 Stück","offer_id":64190449254777,"sku":"14:193","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lila, Doppelball","offer_id":64190449287545,"sku":"14:365458#Purple Double Balls","price":5.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"10 Stück, Farbe gemischt","offer_id":64190449320313,"sku":"14:350852#10pcs Random","price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink, 1 Stück","offer_id":64190449353081,"sku":"14:1052","price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink, 5 Stück","offer_id":64190449385849,"sku":"14:200003699#Pink 5pcs","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lila, 5 Stück","offer_id":64190449418617,"sku":"14:200002130#Purple 5pcs","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"5 Stück, Farbe gemischt","offer_id":64190449451385,"sku":"14:10#5pcs Random","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/7194\/4057\/files\/30.jpg?v=1786129033"},{"product_id":"new-pilates-ball-and-ring-set-pilates-fitness-ring-resistance-band-exercise-workout-fitness-equipment-for-pregnancy-postpartum","title":"Pilates-Set 7-teilig: Ring, Ball, Bänder und Gurt","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSieben Teile, ein Set – damit deckst Du ein komplettes Pilates-Programm ab.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEinzeln gekauft liegt so eine Ausstattung schnell über die halbe Wohnung verteilt. Hier kommt alles zusammen: der Ring für Innenschenkel und Arme, der Ball für Bauch und Rücken, die Stoffbänder für Beine und Gesäß, der lange Gurt zum Dehnen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuf einen Blick\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePilatesring mit 37 cm Durchmesser und zwei Griffpolstern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGymnastikball mit 25 cm Durchmesser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrei Stoffbänder in aufsteigender Stärke, je 7,5 cm breit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStretchgurt, 180 cm lang\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAchterband mit zwei Griffen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnwendung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFür Übungen an Beinen, Gesäß, Armen und Rumpf. Den Ball pumpst Du vor dem ersten Einsatz auf. Die Stoffbänder legst Du je nach Übung um die Oberschenkel oder um die Waden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLieferumfang\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e1 × Pilatesring, 1 × Gymnastikball, 3 × Stoffband, 1 × Stretchgurt, 1 × Achterband\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDie Maße sind von Hand gemessen, Abweichungen von ein bis zwei Zentimetern sind möglich.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFarbe wählst Du oben aus.\u003c\/p\u003e","brand":"aurralux.com","offers":[{"title":"Lila, 7-teilig","offer_id":64190450139513,"sku":"14:200002130#Purple-7pcs","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blau, 7-teilig","offer_id":64190450172281,"sku":"14:350852#Blue-7pcs","price":23.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink, 7-teilig","offer_id":64190450205049,"sku":"14:771#Pink-7pcs","price":23.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/7194\/4057\/files\/32.jpg?v=1786130594"},{"product_id":"30cm-yoga-roller-massage-foam-myofascial-release-roll-gym-foam-roller-foam-sports-roller-gym-10cm-fitness-yjz01","title":"Faszienrolle mit Noppen, 30 oder 45 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGenoppt statt glatt – damit erreichst Du einzelne Stellen gezielter.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEine glatte Rolle verteilt den Druck über die ganze Auflagefläche. Die Noppen setzen ihn punktuell, sodass Du an einzelnen Bereichen arbeiten kannst statt großflächig. Der hohle Kern hält die Rolle leicht und formstabil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuf einen Blick\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZwei Größen: 30 × 8 cm oder 45 cm Länge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDie kurze Rolle wiegt rund 220 g\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGenoppte Oberfläche für punktuellen Druck\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHohler Kern, dadurch leicht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZwei Farben: Pink und Blau\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnwendung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eZum Ausrollen von Waden, Oberschenkeln, Gesäß und Rücken – im Sitzen, im Liegen oder im Stehen an der Wand. Die kurze Rolle passt in den Rucksack, die lange deckt den Rücken quer ab. Roll langsam und meide Knochen und Gelenke.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGröße und Farbe wählst Du oben aus.\u003c\/p\u003e","brand":"aurralux.com","offers":[{"title":"Pink, 30 × 8 cm","offer_id":64190450598265,"sku":"14:771#Pink","price":8.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blau, 30 × 8 cm","offer_id":64190450631033,"sku":"14:193#Blue","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blau, 45 cm","offer_id":64190450663801,"sku":"14:365458#TBAM003-Blue","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink, 45 cm","offer_id":64190450696569,"sku":"14:173#TBAM003-Pink","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/7194\/4057\/files\/35.jpg?v=1786130621"},{"product_id":"eva-foam-yoga-roller-30-45cm-hexagonal-pilates-exercise-cylinder-for-enhanced-home-workouts","title":"Faszienrolle EVA massiv, 30 × 10 oder 45 × 15 cm","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMassiv statt hohl – diese Rolle gibt unter Gewicht kaum nach.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRollen mit Hohlkern federn beim Draufliegen etwas ein. Diese besteht durchgehend aus EVA-Schaum und bleibt deshalb fester. Die kurze Variante ist handlicher und passt in die Sporttasche, die lange deckt den Rücken quer ab und dient beim Dehnen als Stütze.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuf einen Blick\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eZwei Größen: 30 × 10 cm oder 45 × 15 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDurchgehend massiver Schaum, kein Hohlkern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStrukturierte Oberfläche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDrei Farben: Schwarz, Pink und Lila\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAnwendung\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eZum Ausrollen von Waden, Oberschenkeln und Rücken sowie als Unterlage bei Dehnübungen. Leg Dich langsam auf, arbeite in kleinen Abschnitten und meide Knochen und Gelenke.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMaterial\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEVA-Schaum.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHinweis\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eZwischen Abbildung und Ware sind leichte Farbabweichungen möglich.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGröße und Farbe wählst Du oben aus.\u003c\/p\u003e","brand":"aurralux.com","offers":[{"title":"Schwarz, 30 × 10 cm","offer_id":64190451483001,"sku":"14:771#Black-30x10CM","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink, 30 × 10 cm","offer_id":64190451515769,"sku":"14:193#Pink-30x10CM","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lila, 30 × 10 cm","offer_id":64190451548537,"sku":"14:173#Purple-30x10CM","price":10.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Schwarz, 45 × 15 cm","offer_id":64190451581305,"sku":"14:365458#Black-45x15CM","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Pink, 45 × 15 cm","offer_id":64190451614073,"sku":"14:350850#Pink-45x15CM","price":20.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Lila, 45 × 15 cm","offer_id":64190451646841,"sku":"14:691#Purple-45x15CM","price":21.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/7194\/4057\/files\/38.jpg?v=1786130629"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/7194\/4057\/collections\/35.jpg?v=1786142015","url":"https:\/\/aurralux.com\/collections\/pilates-faszientraining.oembed","provider":"aurralux.com","version":"1.0","type":"link"}